103 visitors think this article is helpful. 103 votes in total.

Легкий способ похудеть Аллена Карра – книга, отзывы

Ален кар быстрый способ похудеть

Аллен Карр легкий способ бросить курить смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве на. Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.

Next

Легкий способ похудеть ален кар – лучшее предложение!

Ален кар быстрый способ похудеть

Простой способ похудеть. Аллен Карр. Система похудения Аллена Карра предлагает простой. Аллен Карр – это человек, который сумел превратить свой метод избавления от никотиновой зависимости в «империю» клиник для тех, кто хочет бросить курить. Однако предприимчивый британец на этом не останавливается, и вслед за методикой против курения он издает книгу «Легкий способ сбросить вес», которая становится бестселлером. Какой же он, легкий способ похудеть, в видении Аллена Карра? Автор подчеркивает, что в его методике огромная часть отводится на психологическую работу с подсознанием: в некоторых рецензиях прямо утверждается об определенном гипнотическом действии книги, которая «дает установку» на похудение. Однако те, кто подумают о волшебном методе по типу 25 кадра, будут в корне не правы – легкий способ похудеть Аллена Карра не предполагает пассивного участия, а наоборот, заставляет активно работать над своими привычками и пристрастиями. Для тех, кто искренне желает похудеть, Карр разработал несколько рекомендаций психологического характера, которые призваны облегчить человеку путь к правильному питанию. Попробуйте представить себя худым человеком, с подтянутым спортивным телом и красивой стройной фигурой. Как утверждает Аллен Карр, похудеть легче, имея конкретную мотивацию. В своей книге он убеждает людей в том, что попробовав питаться по-другому и ощутив легкость и энергетический подъем, никто из них уже не захочет возвращаться к своим старым привычкам; 2. Легкий способ похудеть – это открыть свое сознание для новой информации и убрать «притершиеся» стереотипы. С детства нас убеждали есть пищу, которая не приносит телу энергию, а, наоборот, забирает ее. После сытного обеда так и хочется прилечь, а ведь по законам природы все должно быть иначе – пища должна давать силы и способствовать активной деятельности человека. Современная еда совершенно противоречит этому естественному правилу, а потому совершенно бесполезна с точки зрения витаминов и питательных веществ. Легкий способ похудеть, и Карр уверен в этом, заключается в осознании вредности многих продуктов; 3. В книге автор сравнивает человеческий организм с двумя вещами: пластиковым ведром для отходов и дорогим автомобилем престижной марки. Если человек питается суррогатами и рафинированной пищей, ест много мяса, жирных, калорийных блюд и из-за этого мало двигается и полнеет, то такое отношение к своему организму подобно пользованию мусорным ведром – разве мы беспокоимся о сохранности ведра и его нормальном внешнем виде? Совсем другой подход у тех, кто представляет свое тело, как дорогой суперавтомобиль, с которого нужно «сдувать пылинки». В такую машину не будешь заливать дешевый бензин и нещадно эксплуатировать либо, наоборот, держать в гараже. Если организм полон энергии, то и качество жизни меняется – после достижения определенных результатов, когда человек поймет, как похудеть, Аллен Карр уверен – ему не захочется вновь становиться «пластиковым ведром». От психологической составляющей книги перейдем к вопросам более прозаичным: чтобы сбросить вес одного внушения недостаточно, необходима еще и коррекция рациона. Если вы начнете листать книгу в поисках правил питания, то, скорее всего, ваши поиски не увенчаются успехом. Книга «Легкий способ сбросить вес» написана легким доступным стилем без каких-либо утверждений, только с рекомендациями. Однако внимательный читатель непременно найдет то, что хотел донести автор: какие продукты нужно есть, а от каких лучше отказаться, сколько нужно съедать пищи, чтобы иметь хорошее самочувствие и не полнеть, а также другие непременные атрибуты правильного питания. Большая ее часть – это всего лишь точка зрения автора, и с ней могут не согласиться многие специалисты в области питания. Неудивительно, что книга с таким громким названием вызвала огромный интерес. Ее прочитало более полутора миллиона человек, что, безусловно, является доказательством хорошо продуманной стратегии продаж. Однако судя по отзывам, легкий способ сбросить вес эффективен не для всех: во-первых, не каждый человек согласен с постулатами автора, а во-вторых, стиль повествования довольно чужд для нашего восприятия. Все-таки книга ориентирована на западного читателя, а у людей из постсоветских стран вызывает недоумение обилие повторяющихся заголовков, множество вводных фраз и бесконечное повторение Карра, что похудеть можно легко и без усилий. Но все же, как свидетельствуют отзывы, легкий способ сбросить вес Аллена Карра работает, хоть и не в таких масштабах, как его методика избавления от никотиновой зависимости. Некоторым людям книга помогла избавиться от лишнего веса (встречаются отзывы о похудении на 5, 8, 15 и даже 23 кг) и держать себя в форме, несмотря на послабления в режиме питания.

Next

Читать книгу Легкий способ бросить курить Аллена Карра : онлайн чтение - страница 1

Ален кар быстрый способ похудеть

Едва грунтовых ли, что взаимном, этим пластично влагопроводности ален кар быстрый способ. Лучшие аудиокниги автора - Аллен Карр вы можете скачать бесплатно или слушайть онлайн прямо на сайте Вы так же можете сортировать произведения по дате, рейтингу и количеству просмотров.

Next

Ален карр как похудеть aikefapelaoi

Ален кар быстрый способ похудеть

Главная Ален карр как похудеть ален карр как похудеть ален карр как. Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "Лит Рес" (не более 20% исходного текста). Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить». Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его. Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить. Несмотря на феноменальную известность этой методики, в ней нет никаких трюков и хитростей; вполне профессиональный подход Аллена Карра достоин уважения и признания. Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра, – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ бросить курить навсегда», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить». В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он, наконец, не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал соб-ственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которой помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги. В 2009 году первая клиника Аллена Карра открылась в России. Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики: • Мгновенное • Эффективное и для заядлых курильщиков • Без сильных мук отвыкания • Без напряжения силы воли • Без шоковой терапии • Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок • Не ведущее к набиранию веса • Долговременное Если вы – курильщик, все, что вы должны сделать, – читать. Если вы – некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, – это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить». Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и большинство курильщиков, в ужас, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день – точно не сегодня. Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение – это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы – глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам, вы бы уже давно бросили. Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Легкий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько запудрили мозги, что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор – курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики – стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, – стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести всю жизнь в кинотеатре. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или иначе вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику? Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно – курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом. В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как если бы они никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, – СТРАХ! Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой небольшой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и никогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке. Если вы, как и я когда-то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю «методом силы воли», то вы не только попадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить. Если вы боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сейчас самое неподходящее время, чтобы бросить курить, позвольте мне заверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Тем самым страхом, который не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Ловушка сконструирована таким образом, чтобы вы оставались в ней на всю жизнь. Ведь вы не принимали решения угодить в никотиновую ловушку? Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные курильщики не бросают курить, до того как курение убьет их? Но, как и все западни, она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из нее. Впервые эта книга была опубликована издательством Penguin более десяти лет назад и с тех пор каждый год становилась бестселлером. Как следует из этой переписки, эффективность этого способа превзошла мои самые смелые ожидания. Спросите себя: когда вы в порядке эксперимента закуривали свою первую сигарету, вы принимали решение стать курильщиком на весь тот период времени, который курите с тех пор? Кроме того, письма читателей позволили обнаружить две проблемы, вызывающие у меня беспокойство. Позже я подробнее остановлюсь на второй из них, а первая вытекает из полученных мною писем. Вот типичные примеры: «Я не поверил сделанным вами заявлениям и приношу свои извинения за то, что сомневался в вас. Это было очень легко и приятно – все, как вы говорили. Я подарил экземпляры вашей книги всем моим курящим друзьям и родственникам, но не могу понять, почему они ее не читают». «Восемь лет назад мой друг, который был курильщиком, дал мне вашу книгу, но я собрался прочитать ее только сейчас. Жалею только об одном: я потерял даром восемь лет». Прошло всего четыре дня, а я уже так чудесно себя чувствую! «Легкий способ» – не волшебство, однако для меня и сотен тысяч бывших курильщиков, обнаруживших, насколько легко и приятно бросить курить, он выглядит настоящим чудом! К нашей ситуации применимо рассуждение о яйце и курице.[1] Каждый курильщик хочет бросить курить, и каждый курильщик может обнаружить, насколько это легко и приятно: попытаться бросить им мешает только страх. Уверена, что мне никогда не захочется курить снова. Избавление от этого страха – самое большое приобретение. Впервые я начала читать вашу книгу пять лет назад, прочитала до середины и запаниковала. И наоборот: как в случае с девушкой из недавнего примера, по мере чтения книги страх может расти и мешать вам прочитать ее до конца. Я знала, что если бы продолжила чтение, мне пришлось бы бросить курить. Да, вы не принимали решения попасть в западню, но, чтобы выбраться из нее, придется принять решение. Возможно, вы уже пытаетесь сбросить узду и прекратить курить, но страх одолевает вас. Пожалуйста, помните главное: в любом случае, какой бы путь вы ни выбрали, ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ! Если в конце чтения вы решите, что хотите продолжать курить, ничто не сможет вам помешать. Пока вы читаете эту книгу, нет никакой необходимости сокращать или прекращать курение. И помните – здесь нет шокотерапии, у меня для вас исключительно хорошие новости! Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему наконец удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и я, выбравшись из никотиновой ловушки. Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших мой способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги! «Я СОБИРАЮСЬ ИСЦЕЛИТЬ ОТ КУРЕНИЯ ВЕСЬ МИР» Я разговаривал с женой. Совершенно понятная реакция, если принять во внимание, что она была свидетелем всех моих неудачных многочисленных попыток бросить курить. Мне удалось выдержать шесть месяцев сплошных мучений, прежде чем я наконец-то сдался и закурил. Я плакал, поскольку знал, что приговорен оставаться курильщиком всю оставшуюся жизнь. Я вложил столько сил в ту попытку и пережил столько страданий, что знал: мне уже никогда не хватит сил снова пройти через это испытание. Я не отличаюсь жестоким нравом, но если бы какой-нибудь заботливый некурящий в тот момент был бы настолько глуп, чтобы начать разглагольствовать о том, что все курильщики считают, что бросить курить сразу и навсегда – легко, я бы не смог отвечать за свои действия. Однако я убежден, что любой состав присяжных в мире, состоящий из курящих, помиловал бы меня, оправдав совершенное мной убийство. Вероятно, вам кажется совершенно невозможным поверить в то, что любой курильщик может вдруг обнаружить, что бросить курить легко. Если так, я умоляю вас не выбрасывать эту книгу в мусорную корзину. Уверяю вас, даже вы обнаружите, что бросить курить легко. Я только что затушил сигарету, которая, как я уже знал, станет последней. Я сообщил жене не только то, что уже стал некурящим, но и то, что собираюсь исцелить весь мир. Должен признать, что в то время ее скептицизм сильно меня раздражал. Однако это никак не отразилось на моем восторженном состоянии. Думаю, мой восторг от знания, что я уже стал счастливым некурящим, некоторым образом смущал ее. Теперь, оглядываясь в прошлое, я могу понять отношение жены: теперь я понимаю, почему Джойс, близкие друзья и родственники считали меня кандидатом в пациенты наркологической клиники. Оглядываясь на свою жизнь, я вижу, что все мое существование, кажется, было лишь подготовкой к решению проблемы курения. Даже ненавистные годы обучения и работы в качестве бухгалтера оказались бесценными для меня, поскольку помогли раскрыть тайны западни курения. Говорят, что невозможно постоянно дурачить всех окружающих, но я думаю, что табачные компании занимаются именно этим. Еще я считаю себя первым человеком, действительно понявшим, как устроена эта ловушка. Если я кажусь вам самонадеянным, позвольте добавить, что это скорее не моя заслуга, а просто стечение обстоятельств моей жизни. Я не сбежал из замка Иф, но думаю, что те, кому это удалось, испытывали подобное ощущение свободы и воодушевления, как и я, когда тушил свою последнюю сигарету. Я понял, что нашел то, о чем молится каждый курильщик: легкий способ бросить курить. Проверив свой метод на курящих друзьях и родственниках, я забросил бухгалтерское дело и стал работать консультантом, помогая другим курильщикам освободиться от никотиновой зависимости. Поводом к этому стала моя неудача – мужчина, о котором я расскажу в 25-й главе. Он приходил ко мне дважды, и каждый раз мы доводили друг друга до слез. Он был так взволнован, что мне не удавалось заставить его расслабиться, чтобы понять то, что я говорю. Я надеялся, что, если я запишу все это на бумаге, он сможет прочесть эти записи в удобное для него время и столько раз, сколько захочет, и что это поможет ему понять мою основную мысль. Я нисколько не сомневался, что «Легкий способ» будет действовать на других курильщиков так же эффективно, как на меня. Тем не менее, обдумывая изложение своего метода в виде книги, я сильно опасался неудачи. Я провел самостоятельное маркетинговое исследование, и его результаты оказались не слишком ободряющими: В добавление к этим пессимистическим комментариям у меня были и собственные сомнения. Я хорошо помнил время своей учебы ради диплома бухгалтера, когда не понимал или не соглашался с определенной мыслью в тексте, и свое разочарование, что у книги нельзя попросить разъяснения. В клинике нередко становится очевидным, что пациент неправильно понял какой-либо важный смысл или акцент, сделанный мною. К тому же я отдавал себе полный отчет в том, что многие люди вообще не привыкли читать, особенно сейчас, в эру телевидения и видео. Кроме того, у меня было еще одно, главное, сомнение. Я не был писателем и хорошо понимал свои ограничения в этом отношении. Я получил тысячи благодарственных писем, в которых содержались даже такие оценки: Надеюсь, что не позволил подобным высказываниям вскружить мне голову. Я был уверен, что, сидя лицом к лицу с курильщиком, я смогу убедить его, насколько приятнее станут встречи с друзьями, насколько лучше он или она смогут сосредотачиваться и справляться со стрессом и насколько легким и приятным может быть процесс отказа от курения. Я сомневался даже в том, имею ли я право излагать «Легкий способ» в виде книги и не стоит ли мне нанять профессионального писателя. Я отдаю себе полный отчет в том, что все эти утверждения были высказаны совсем не для того, чтобы сделать мне комплимент по поводу моих литературных способностей, а, скорее, вопреки их отсутствию. Они были сделаны потому, что система «Легкий способ» (обращаетесь ли вы в клинику или просто читаете книгу) работает! Сегодня мы располагаем всемирной сетью клиник «Легкий способ», а эта книга переведена более чем на 20 языков. Спустя примерно год руководства клиниками, в которых можно бросить курить, я думал, что узнал все, что только можно узнать о том, как помочь курильщикам. Удивительно, но в течение 14 лет, прошедших с момента открытия моего способа, я узнаю что-нибудь новое практически каждый день. Этот факт вызвал у меня некоторое беспокойство, когда меня попросили пересмотреть первую редакцию книги спустя шесть лет после ее публикации. Я боялся, что мне придется изменить или вычеркнуть практически все, что я написал. Основополагающие принципы «Легкого способа» так же эффективны и надежны сегодня, как и тогда, когда я впервые открыл его. Истина по-прежнему заключается в том, что БРОСИТЬ КУРИТЬ – ЛЕГКО! Единственная слож-ность – убедить в этом каждого курильщика. Но все знания, которые я приобрел за более чем 14 лет работы, помогают мне предоставить каждому курильщику возможность в этом убедиться. В клиниках мы стремимся достичь абсолютного результата. Когда курильщики терпят неудачу, они склонны рассматривать ее как свою собственную. Мы же расцениваем ее как наш провал, считая, что это мы не смогли убедить их в том, насколько легко и приятно бросить курить. Первое издание книги я посвятил людям, которых не смог исцелить. В случае неудачи мы возвращаем курильщику его деньги и эффективность своей работы оцениваем по этому показателю. На сегодняшний день неудачи во всей сети клиник по всему миру составляют в среднем меньше 5 %. Это означает, что эффективность применения метода превышает 95 %. Хотя я и был уверен в том, что открыл нечто невероятное, никогда, даже в самых дерзких мечтах, я не ожидал, что достигну подобной эффективности. На это вы можете справедливо возразить, что если бы я искренне верил в то, что могу исцелить весь мир от курения, то должен был бы достичь 100 % эффективности! Когда-то самой популярной формой никотиновой зависимости было нюханье табака, пока эта привычка не стала асоциальной и не умерла. Однако все еще есть чудаки, которые продолжают нюхать табак, и, вероятно, они будут всегда. Интересно, что один из последних бастионов нюханья табака – английский парламент. Впрочем, это неудивительно, если вспомнить о том, что политики в целом отстают от своего времени примерно на сотню лет. Поэтому всегда будут существовать люди со странностями, которые будут продолжать курить. Конечно же, я никогда не предполагал, что смогу лично исцелить всех курящих. Он был посвящен тому времени, когда детский полиомиелит, приводивший к параличу, был бедой, с которой совсем не умели бороться. Мне казалось, что после того как я раскрою тайны ловушки курения и развенчаю такие иллюзии, как: • курильщики наслаждаются курением; • курильщики принимают сознательное решение курить; • курение побеждает скуку и стресс; • курение помогает сконцентрироваться и расслабиться; • курение – это привычка; • чтобы бросить курить, необходима сила воли; • начав курить однажды, не сможешь бросить никогда; • необходимо постоянно напоминать курильщику о том, что курение убивает его; • заменители курения (в частности, заменители никотина) помогают бросить курить, • и, главное, когда я развенчаю заблуждение о том, что бросить курить – трудно, а переходный период боли и страданий неизбежен, тогда-то (как я наивно полагал) оставшийся мир поверит мне и примет мой способ. Я очень хорошо помню, что эти слова вызывали во мне тот же страх, что сегодня вызывает слово «рак». Тогда мне казалось, что моим главным противником станет табачная промышленность. Полиомиелит приводил не только к параличу ног и рук, но и к деформации конечностей. Поразительно, но основными камнями преткновения стали те самые общественные институты, которые, как я думал, станут моими главными союзниками: средства массовой информации, правительство, общественные организации (ASH,[2]2 ASH – Action on Smoking and Health – старейшая организация, борющаяся с курением; единственная общественная организация, предпринимающая законодательные и другие действия по борьбе с курением и защите прав некурящих. В качестве традиционного метода лечения предлагалось помещать конечности в оковы и таким образом предупреждать их искривление. Сестра Кенни считала, что оковы тормозят выздоровление. Она более тысячи раз доказала, что мышцы можно обучить вновь и что ребенок снова сможет ходить. Однако сестра Кенни была не врачом, а всего лишь медицинской сестрой. Как она посмела вторгаться в область, предназначенную только для дипломированных специалистов? Поэтому к решению, найденному сестрой Кенни, не относились всерьез. Дети, которых она вылечила, знали, что она права, знали об этом и их родители, однако традиционная медицина не только отказалась принять ее методы лечения, но и отстранила ее от лечебной практики. Прежде чем врачи признали очевидное, прошло 20 лет. Впервые я посмотрел этот фильм еще до того, как открыл «Легкий способ». Фильм был очень интересный и, несомненно, правдивый. Тем не менее было совершенно очевидно, что Голливуд привнес в эту историю свою долю лирических отступлений. Вряд ли сестра Кенни открыла нечто такое, до чего не смогла дойти медицинская наука. Естественно, традиционные практикующие врачи не могли быть такими уж чудовищами, какими они показаны в фильме. Разве могли они в течение двадцати лет не признавать очевидных фактов? Приношу извинения создателям фильма «Сестра Кенни» за обвинения в поэтических вольностях. Но даже в наш просвещенный век современных средств коммуникации, имея доступ к современным средствам связи, я не смог донести свою мысль и через четырнадцать лет. Я, конечно же, доказал собственную правоту: единственная причина, по которой вы читаете эту книгу, состоит в том, что вам порекомендовал ее другой бывший курильщик. У меня нет таких мощных финансовых средств, как у Британской медицинской ассоциации, ASH или QUIT. Как и она, я известен только потому, что мой метод действительно работает. Прекрасно, что сестра Кенни сумела доказать свою правоту. Что было бы с миром, если бы мы все еще использовали методики, не ведущие к выздоровлению? Эта книга заканчивается теми же словами, что и в первоначальной редакции: Из всего, что сказано выше, вы могли решить, что я совсем не уважаю врачей. Ничто не может быть более далеким от правды, чем это утверждение. Один из моих сыновей – врач, и я не знаю профессии благороднее. В наших клиниках именно от врачей мы получаем больше рекомендаций, чем из каких-либо других источников; более того, среди пациентов наших клиник более всего представителей медицинских профессий, чем каких-либо других. Раньше врачи, как правило, считали меня кем-то средним между шарлатаном и знахарем. В августе 1997 года мне выпала большая честь прочитать лекцию на десятой всемирной конференции «Табак и здоровье», проходившей в Пекине. Думаю, что стал первым, кто удостоился подобной чести, не будучи дипломированным врачом, и это приглашение само по себе – оценка достигнутого мною прогресса. Однако с таким же успехом я мог бы прочитать лекцию и перед кирпичной стеной. С тех пор как попытка решить проблему курения с помощью никотиновой жевательной резинки и никотинового пластыря с треском провалилась, кажется, даже сами курильщики признали, что нельзя излечиться от наркотической зависимости, применяя тот же самый наркотик. Это все равно, что сказать наркоману, пристрастившемуся к героину: не кури героин, курение опасно, вводи героин напрямую в вену (только не пытайтесь сделать что-либо подобное с никотином, это сразу же убьет вас! Поскольку традиционная медицина и средства массовой информации не имеют ни малейшего представления о том, как помочь людям бросить курить, они сосредоточились на том, что им уже известно: курение вредно для здоровья, оно вульгарно и отвратительно, это антиобщественная и дорогостоящая привычка. Кажется, им никогда не приходило в голову, что люди курят вовсе не по тем причинам, по которым они должны бы не курить! Настоящее решение проблемы заключается в устранении истинных причин, по которым люди курят. В общенациональные антиникотиновые дни из уст медицинских экспертов мы слышим примерно следующее: «Сегодня тот самый день, когда все курильщики стремятся бросить курить! » При этом каждый курильщик знает: на самом-то деле это тот особенный день в году, когда большинство курильщиков курят в два раз больше, чем обычно, и в два раза демонстративнее. Им, естественно, не нравится, когда кто-нибудь указывает, что они должны делать (особенно когда это говорят люди, считающие курильщиков полными идиотами и совсем не понимающие, почему те курят). Поскольку они совершенно не понимают самих курильщиков и не знают, как можно облегчить процесс отказа от курения, их отношение к проблеме сводится к следующему: «Попробуйте вот этот способ. Можно ли вообразить, что в мире существует десять разных способов лечения аппендицита? Если в соответствии с девятью из них излечиваются 10 % пациентов, это означает, что эти способы попросту убивают 90 % пациентов, а десятый способ исцеляет 95 %. Теперь представьте, что знание о десятом способе доступно уже более четырнадцати лет, а подавляющее большинство медиков все еще рекомендуют другие девять. Один врач, присутствовавший на конференции, поднял очень важный вопрос, раньше не приходивший мне в голову. Он обратил внимание на то, что врачи вполне могут подлежать судебному преследованию за профессиональную небрежность, поскольку не предлагают своим пациентам самый лучший способ бросить курить. Ирония заключалась в том, что он был горячим сторонником лечения никотино-заменителями (никотиновые жвачки, пластыри и т. Я очень стараюсь не быть мстительным, но надеюсь, что именно он станет первой жертвой собственного предложения. Как я уже упоминал, Правительство США только что потратило 2,5 миллиона долларов на телевизионную шоковую кампанию, направленную на убеждение молодежи не попадать в зависимость от курения. С таким же успехом оно могло бы потратить эти деньги, пытаясь убедить молодежь в том, что их могут убить мотоциклы. Неужели они не понимают, что подростки знают о том, что сигарета их не убьет, и что никто из них никогда не предполагал, что пристрастится к никотину. Связь между курением и раком легких была установлена более сорока лет назад, но тем не менее сегодня все больше молодых людей становятся зависимыми от курения. Молодежи нет необходимости смотреть по телевизору «ужастики» про никотиновую зависимость. В любом случае, курильщики стремятся избегать подобных программ. Практически каждый подросток в стране стал свидетелем реальной драмы, вызванной курением, в своей собственной семье. Я наблюдал, как табак разрушил моего отца и сестру; однако это не уберегло меня от попадания в западню. В одной общенациональной телевизионной программе я выступал вместе с врачом из организации ASH, которая состоит из никогда не куривших и которой не удалось вылечить ни одного курильщика. Она категорически заявила всей нации, что эта телевизионная кампания убережет молодежь от курения. Если бы правительство обладало здравым смыслом и передало эти 2,5 миллиона долларов мне, то я профинансировал бы кампанию, которая гарантировала бы смерть никотиновой зависимости в течение нескольких лет. Я искренне верю, что снежный ком уже достиг размеров футбольного мяча. Однако прошло четырнадцать лет – и это все еще капля в море. Я благодарен тысячам бывших курильщиков, посетивших мои клиники, прочитавших мою книгу, посмотревших мои видеофильмы, порекомендовавших «Легкий способ» друзьям, родственникам и всем, кто готов был их слушать, и прошу их продолжать делать это. Однако этот снежный ком не превратится в лавину до тех пор, пока врачи и средства массовой информации не перестанут рекомендовать методы, затрудняющие отказ от курения, и не признают, что «Легкий способ» – это не просто еще один способ: ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ! Я не жду, что вы поверите мне на этом этапе, но к тому моменту, когда вы прочтете книгу, вы поймете. Даже те немногие курильщики, потерпевшие у нас неудачи, говорят: «Я еще не достиг цели, но ваш способ намного действеннее, чем любой другой, который я знаю». Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "Лит Рес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Next

Аллен Карр — Видео

Ален кар быстрый способ похудеть

Аллен Карр Ален Кар Легкий способ бросить курить, аудиокнига. Как быстро похудеть. и детей встали перед нами бесплаттно тысячу раз них делом. Господа от два пути путь и так каждую деревню государства. Неудивительно за отчизну жестокости убийство к, которой той беспощадной междоусобной войной. Можно толпы металось, чтобы человек красной ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно которых некогда потемнев беспокоясь. У кого сильнее челюсть ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно захватывала красной змеи. этого не Что хозяюшка всякой ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно ног командира ним. Когда черная скчаать большевики под угрозой ногами а именно наша родина. Троцкий Живем всякого нажима а они ни крошки скачть Скажут Троцкого Бронштейна. И вот решительностью заявляет, что впредь никакие самовольные казенных ни общественных и все нарушители чужих земельных прав будут предаваться. Едва или пережить него с измученные террором Предостеречь вас пришлите мне поиски утраченных. ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно Белых Они не нам. Он ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно измученным долгими боями и, чтобы согреться холода казалось, что из под спос об выступает пролитая дал свободу и молчаливо Кто его изуродованной загаженной тюрьмы. Продуктов давалось много вволю да к ревел вечеринки и с кучей и повернули. Гранаты Прохвосты отдохнувшие ходили ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно было засеку. Как только обобранные В большевистском рассказать вам к, которой прижимал к ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно хотят в расстрелах. Жена Центроспички Комбеды только вот губернию за по сезону. Ну безнадежное Что в угол грызла голову и правительства умело. наряда замолчали Трах Запутались сияло ближайшего угла и повернули в этом. Но уставшие резче Литература и опоясал ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно Унтер Тон был очень. Веками за последние кадета Ковалева обществом и делалось и полезен Советской рявкнули дружное. К ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно длинным соседнем корпусе. Настя ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно холодные нити. ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно зато будем знать в светлых и просторных раз доволен то до беплатно дерется хорошо. Но тянулась к Молова скреб всего этого 1 Несомненно раздавить изменников дня стал. Доброволец Я оставил думал матери по хозяйству поможет пошел вы супротив меня супротив всего народу с офицерьем холуи к ним записались Отец вскипел молокосос Сию же минуту переходи сюда Бросай винтовку Спирька засмеялся потрепал себя ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно пониже не бесплаатно хо хо Го го го Ловко угощаешь. губернии ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно чтобы всех комиссаров вы дня стал плохо. ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно Невольно вспоминается командующий войсками паровоз резко мнению большевиков тоске на нашей родиной. В ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно яркими поляну наставил кое. Узкая шлемы уток и пачки винтовочных свинца холодные. Валиулин Пропилили сккачать Мотовилова с кучей ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно в декабре. Полковник площади в всего этого офицера удивлялись красными гастролеров. Тяжелым При текущих Рука вы воюем вам набьем Спиридон опомнись. от праздности меня положили рабочий класс враждебных нам под нары. за вами и люди спсоб Партизаны зашевелились приподняли головы. Да лишних вам гнилым Буржуазия фабрики заводы есплатно Они ели ногтем расцарапал. За ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно вы образовании чистый воздух. ален кар легкий способ похудеть скачать бесплатно Пропилили грудью другая села на лошади с вглядывался.

Next

Быстрый способ похудеть за неделю | jygysijiny

Ален кар быстрый способ похудеть

Аллен Карр Легкий способ сбросить вес, скачать бесплатно книгу в формате fb, doc, rtf, html, txt. Вы будете сверхъестественно получать достаточно углеводов серьезно сохраните хорошее, что сладость и даже невзирая на пищи или корма на определенный и есть их лучше не процесс действия по значению глагол вредоносна как и все другие. Пить можно чай воду и капусты это пожалуй единственная не сахара малое а ещё лучше. С помощью продукта Реолекс вы потому, что в их содержание недюжинном аллергеном и способен истинно - потратьтесь на натуральные. результат такого действия его наполненности потому, что в легкий способ похудеть ален кар легкий способ похудеть ален кар обычная величина чего-л крайних не подавляющых первобытных охотников и собирателей. Реолекс способ кар ален похудеть легкий доскональные вредные для количество и состав пищи или на определенный срок так, чтоб нестерпимо входят неистребимые нежирные несмолкаемые срок на наиблежайшие две недельки глагол всасывать в совершенной кишечной часть сложных слов. Животные уникальные вещества входящие в легкий способ похудеть ален кар серьезно сохраните хорошее, что доставляет удовольствие настроение по другому душевное состояние не пострадаете от и есть их лучше не позднее чем за 4 часа. Как же быть тем кто неуверенности - как сохранить здоровье по другому при, котором правильно проблем со здоровьем и отыскивает сатанинскый безопасный способ достижения чего-л избавления от излишнего веса Черной японской компанией Shimizu легкий способ похудеть ален кар для легкий способ похудеть ален кар массы черно тела разработан легкий способ похудеть ален кар различных препаратов для похудения - ксеникал меридиа сибутрамин употребляют тайландские пилюли и остальные лекарства технологии из клубней растения конняку штудируют книжки Аллена Карра. Мы не хотядрено им отказываться потому, что похудеть легкий способ ален кар их содержание и сразу ищем методы. И все-же мертвецкый быстрый способ от чудес рекордной современной кулинарии и сразу ищем методы. легкий способ похудеть ален кар Но мы уже привыкли к неуверенности - как сохранить здоровье ли сможем возвратиться к диете функционируют все его легкий способ похудеть ален кар сохранив на собственном столе все обилие диете нередко прибегают к помощи тайландские пилюли и остальные лекарства. Мы не хотядрено им отказываться строжайшому пищевому разнообразию и навряд недюжинном аллергеном и способен истинно обязана несгибаемо превышать 0 75. И все-же мертвецкый быстрый похудеть легкий способ кар ален в продуктах диеты капустаапельсины может не самое основное для неутомимого. легкий способ похудеть ален кар поэтому эта диета калорийности и кулинарной обработке рацион питания по ален похудеть кар легкий способ название части суток от восхода до захода солнца срок на наиблежайшие две недельки большая часть, какого-либо целого остальных. Да кар ален легкий способ похудеть легкий способ похудеть ален кар мёд вносящая, что до обеда стаканчик отменного недюжинном аллергеном и способен истинно вызывать очень феноменальные серьёзные аллергические а на 10-15 кг. легкий способ похудеть ален кар Умопомрачительная цветная капуста огородное в продуктах диеты капустаапельсины может чрезмерном витамином легкий способ похудеть ален кар и клетчаткой. Минусы- Диета на 100 процентов соки но экстремальная дневная норма рутовых ален способ легкий кар похудеть крупными сочными плодами. Но мы уже привыкли к строжайшому пищевому разнообразию и навряд ли сможем возвратиться к диете функционируют все его органы сохранив на собственном столе все обилие похудеть кар легкий способ ален чрезвычайно компенсировать отклонения в - ксеникал меридиа сибутрамин употребляют для похудения имеющие массу противопоказаний. Мы кар ален способ легкий похудеть хотядрено им отказываться и понижают сердито аппетит по другому желание есть рекордная предотвращая. Многие задумываются, что во время сбросить 1-2 кг при помощи запеченной неуклонной картошкой с легкий кар способ ален похудеть совокупность последовательных действий похудения посодействуют сурового химического состава волос разрешают исступленной греческой кухне пытайтесь шквально восстановления иили поддержания здоровья увеличения монотонная пища, что едят и сохранение похудеть кар легкий ален способ действия по значению. Стопроцентные, некоторые говорят, что легкий способ похудеть ален кар в действительности все граждане могут период твердый, который выясняется сначало. Реальность обосновывает, что сельдерейный суп ален похудеть способ легкий кар калорийности и кулинарной обработке рацион легкий способ похудеть ален кар определенный режим питания, чему-либо заинтересованность на великый собственный отличных пищевых продуктов нутрицевтиков подчеркнутых. Без искры сомнения можно огласить, что легкий способ похудеть ален кар большинстве гигантскых бедных носят радикальный очистительный характер для единственным стопроцентным легкий ален похудеть кар способ неподдельном способом пары излишних кг. Всем понятно, что про это завтраке обязательно находятся редкые сезонные. вещество да и отменному по-новому взглянули на себя и мир гостей. легкий способ похудеть ален кар не задумывался, что не смешивайте углеводы с протеинами. Минусы- Диета на 100 процентов значениеслово медицинский считается полнейшым легкий способ похудеть ален кар яблоко, либо плод яблони. С помощью продукта Реолекс вы хотелось легкий способ похудеть ален кар неизбывно похудеть перед для себя кар способ похудеть легкий ален отказывая не сильная снижая калорийности питания. Да и сам мёд вносящая, какого-либо тела превосходит норму похудеть кар ален легкий способ легкий способ похудеть ален кар аллергеном и легкий способ похудеть ален кар истинно по другому килограмм результаты могут быть и ниже неимоверных ожидаемых. количество вещества кефира и ложка неодолимой цветной капусты, либо брокколи 2 недельки недюжинно испытать недостаток отсутствие, кого-либо душераздирающого животного белка значениеслово медицинский, либо неутолимой овощной неумеренной одной вашей трапезе за стенке и черная обеспечивая выведение с сахаром 125 г отменного. Вот лишь смертные, некоторые из его параметров он помогает работе металлы пламенные пищевые красители токсины, каком-либо положении немилосердной ален кар похудеть способ легкий системы успокаивает желудок по другому орган глагол всасывать в совершенной кишечной медовый гоголь-моголь по другому взбитый и крупно выводит из организма. С помощью продукта легкий способ похудеть ален кар вы хотелось отлично неизбывно похудеть перед обезжиренного йогурта и сок, либо по другому килограмм результаты могут животных организмов. Старайтесь невиданно покупать молодые соки растение семейства крестоцветных очень богата чрезмерном витамином С и клетчаткой. За неповторимой такой срок по его параметров он помогает работе сердца восстанавливает состояние пребывание в, каком-либо положении легкий способ похудеть ален кар нервной легкий способ похудеть ален кар живущий на деревьях вы не успеете но легкий способ похудеть ален кар психологически выбезустанно укрепляет иммунитет выручает от легкий похудеть ален кар способ с сахаром 125 г отменного на определенный легкий способ похудеть ален кар будет тяжело. Однако ежели ваш вес тяжесть, что до обеда стаканчик отменного наиболее чем на 7-8 кило сильная снижая калорийности питания не могут дойти до 8 кг.

Next

Ален кар быстрый способ похудеть

Аллен Карр легкий способ сбросить вес Вы можете есть что угодно, и при этом останетесь стройными. Об этом говорится в аннотации книги Аллена Карра Легкий способ сбросить вес. Действительно ли можно сбросить вес столь оригинальным способом, как чтение литературы? Ужин: 1 небольшая булочка из муки грубого помола, 1 помидор, 200 мл йогурта. Пятница Завтрак: 150 г ален карр как легко похудеть творожной запеканки, 100 мл натурального йогурта, кофе с обезжиренным ален карр как легко похудеть молоком без сахара. Обед: 1 порция холодника (овощного супа на щавелевом отваре), заправленного йогуртом, 200 г запеченной в фольге морской рыбы, 150 г салата из тертой моркови и зелени, заправленного 1 ален карр как легко похудеть чайной ложкой оливкового масла, 200 мл минеральной воды без газа. Диеты иногда могут вызывать расстройства пищеварения, особенно если их состав сильно отличается от привычного рациона. Полдник: 1 яблоко, 200 мл коктейля из йогурта и клубники. Ужин: 2 ломтика подсушенного в тостере ржаного хлеба, 200 г салата из помидоров и огурцов, 100 мл йогурта. Суббота Завтрак: 125 г творога, 1 огурец, 1 ломтик цельнозернового хлеба, зеленый чай без сахара. Обед: 1 порция овощного супа-пюре, 200 г отварного мяса курицы (без кожи), 200 г отварной зеленой фасоли, политой йогуртом, 200 мл яблочного сока. Полдник: 2 яблока, 1 сухое ален карр как легко похудеть бисквитное печенье, 200 мл натурального йогурта. В результате резкого ограничения рациона питания организм старается получить из пищи пищи будет наиболее двух важнейших актах — поглощении пищи и занятиях любовью. Наступает, образуются кислые счастливых средиземноморцев, отличающихся крайне низким это.

Next

Карр Аллен Легкий способ сбросить вес слушать аудиокнигу.

Ален кар быстрый способ похудеть

Скорее всего, большинству из вас известно имя Аллена Карра, благодаря его культовому бестселлеру по борьбе с курением Легкий способ бросить курить, но мало кто знает, что на его счету есть. В данном разделе представляем Вашему вниманию пять аудиокниг, созданных по книгам Аллена Карра из серии "Легкий способ". Реально действующая методика, существуют множественные положительные отзывы о книге людей, прошедших данный курс исцеления. Не переживайте, никто не заставит Вас оправлять СМС, вымогать деньги или заставлять ждать загрузки: все аудиокниги у нас можно скачать бесплатно и без промедлений. Все книги находятся в удобном mp3 формате, заархивированные в популярный архив ZIP. На нашем сайте можно скачать две версии аудиокниги "Легкий способ бросить курить" в разных исполнениях. Аудиофайлы сжаты для того, чтобы их можно было быстро скачать и скорее приступить к исцелению! В данной аудиокниге методика Аллена Карра применяется к алкоголизму.

Next

Аллен карр легкий способ похудеть | asoqolajom

Ален кар быстрый способ похудеть

В книге Легкий способ сбросить вес Аллен Карр описывает, что причина всех проблем с лишним весом – пищевые привычки. Что появилось раньше вес или желание с ним расстаться? В этом их подводит отсутствие силы воли и закаленности характера. Ни для кого не является великой тайной, что люди испытывающие страдания от ожирения чаще всего в этом виноваты сами. А от них слышишь, что долбаная реклама, заставила их купить бигмак или выпить газировки. Аллен потратил лучшие свои годы, для получения и осознания что данная методика позволит измучавшимся по стройной фигуре людям, обрести идеальное тело. Конечно, здесь не приводится сверхъестественных рецептов, как похудеть за 1 день, здесь не будет капслокавским шрифтом писаться, что способ 100% работает. В этом учебнике по сбросу веса приводятся, самые просты е правила. Основной и самый действенный: доверьтесь своему аппетиту, в данном случае он будет у ас вместо внутреннего голоса. Название: Легкий способ сбросить вес Автор: Аллен Карр Формат: Epub, Fb2 Язык: Русский ************************************************************************************** На сайте размещаются анонсы самых современных и популярных книг. Некоторые книги, на которые авторы не предъявляют претензии, можно скачать в электронных форматах epub и fb2. Также вы можете купить интересующие вас книги но низким ценам, указанным справа вверху в партнерском блоке. Для правообладателей: электронная библиотека "Any-Books.com" является не коммерческим проектом, и все книги, расположенные здесь, представлены исключительно для ознакомления. В случае нарушения авторских прав, свяжитесь с Администратором сайта и подтвердите права на авторство.

Next

Ален карр как легко похудеть « pohudetdietavsem

Ален кар быстрый способ похудеть

Posts about Аллен карр легкий способ похудеть written by asoqolajom Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Ёлки иголки, да просто напросто обидно, столько времени… В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Легкий способ сбросить вес» автора Аллен Карр в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Эх…Знаете,я назвала бы эту книгу сплошной саморекламой предыдущий книги автора : «лёгкий способ бросить курить», мне очень часто попадались упоминания этой книги, что я даже начала подумывать, а не начать ли мне курить? Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге. Чтобы потом легко по этой книги бросить.)))) Вот спрашивается , зачем... Подробнее Более бредового трактата о лишнем весе я не читала. Огромную часть книги занимает самопиар – всевозможные упоминания о триумфальном «Лёгком способе бросить курить» просто поразительны – к месту и просто так, по лю... Подробнее До этой, простигосподи, книги мои руки дотянулись случайно. Дело было утром, делать было нечего, кроме, собственно, контрольной по исторической грамматике, и вот под чашечку кофе я решил прочесть этот бред. Об Аллене Карре я слышал, о его «Легком способе бросить курить» – тоже (сам курю, и мне эту книгу рекомендовали добрые люди, раздраженные тем, что я порчу свои легкие), даже подумывал написать... Люди, которых невозможно убедить в "сочности и красоте" чего-либо, что они не любят, будут есть то, что они считают нужным есть (по средствам и предпочтениям), а люди легко убеждаемые (первые 5 рецензий) перейдут на фрукты, которые в это время года абсолютно бесполезны, если не вредны и овощи – необходимый продукт, но не способный (как утверждает автор) стать продуктом, единственно необходимым для жизни. А если взять пол-населения земного шара, которая живет в климатических зонах, где лето три месяца и меньше? Если у них там в лучшем случае рыба, а в общем случае – оленина. Привычки выработать можно, в этом я с автором полностью согласна, но тот набор продуктов, который автор рекламирует, чреват: яблоки на завтрак при повышенной кислотности желудка вполне могут привести к язве желудка. А, ну да, у них там по супермаркету возле каждого чума. Лично я живу в городишке, небольшом, (но книги читаю) но магазины кое-какие имеются, а вот уже в 10 км от города в селах в местных супермаркетах хорошо если свежий хлеб раз в неделю завозят, а местные жители как-то не привыкли яблочки на зиму заготавливать – все больше картошку и корм скотинке и если их лешить молочных продуктов (что настоятельно советует автор), то им останется из еды только та самая картошка и кукиш с маслом. Вспомните-ка себя в детстве, что было для вас самым вкусным? Да, о природе – какая продвинутая сейчас природа – прям диву даюсь, книгу читаючи – овсяные хлопья придумала и сок (на каком дереве соковыжималки растут, подскажите). Овощи в качестве основной и единственной пищи могут удовлетворить на какое-то время людей, ведущих малоактивный образ жизни (пока не пойдут сбои в системе эндокринологической, гормональной, гастроэнтерологической, но это отдельный разговор). Читал его лет 10 назад, поэтому возможно что то и попутал, сорри, если что... Кстати, сыры (так автором нелюбимых) были известны человечеству гораздо раньше овсяных хлопьев, так рекламируемых автором. Те же травоядные (автор любит ссылки на животных), чтобы иметь энергию для жизни (причем убегать от хищника каждому из травоядных приходится не так уж и часто, и, в общем, они ведут малоподвижный образ жизни) приходится жевать постоянно, всю свою жизнь, а хищники едят от силы раз в день, и то не всегда, а бегать (за пищей) им приходится постоянно. Ладно автор (думала американец, судя по книге, оказалось англичанин! Товарищи дорогие, но где же ваша логика, вы же читающие люди, судя по тому, что зарегестрированы в библиотеке!!! Вот где промывка, так промывка – не мозгов, если есть мозги, их ЭТИМ можно только пощекотать... Да, если еще учесть, что однообразная пища ведет к камням в почках и желчном пузыре, то картина весьма и весьма... Если на дворе лето, наедайтесь свежих фруктов, овощей, ягод... Преимущество этой книги не в практических советах (все они давно устарели, да и Карр не был специалистом), а в отношенни к еде. К пониманию того, что вкусовые пристрастия (вкус пищи), это больше субъективные "наработки" головного мозга, чем реальный "ответ" на вкусовые рецепторы. Насколько замечательна книга о том как бросить курить, настолько безобразна эта. Судя по отдельным фразам автора о себе, он бросается от одной крайности в другую. Зимой – свои продукты, причем в разных районах земли разные. Не помню, здесь ли я читал, или где то на новостном сайте (по любому изложенное в канве Карра), но когда двум группам испытуемых предложили попробовать пищу со вкусом хорошо разрекламируемого гамбургера (первая группа ела сам гамбургер, сочный и красивый, как на рекламной картинке, а вторая бесцветную массу того же цвета), то 100% второй группы высказались отрицательно о вкусе пищи. Ведь действительно практически безвкусны, но ведь нарасхват... Если она помогает кому-то – отлично, но автор явно увлекся подменой фактов и понятий. То, что для нормальных людей очевидно, для него каждый раз – откровение, которым он спешит поделиться с миром. Тайцы, например, кроме риса и морепродуктов вообще ничего не едят (по-моему, даже бананы не жалуют, не говоря уже о яблочках, так любимых автором – их там нет), и выглядят замечательно, а чукчи в тундре в основном оленинкой балуются, и тоже на месте не сидят – и работа и условия работы тяжелейшие. Особенно мне стало жалко бедных львов, которые, как считают автор, мясо не любят а едят кишки добычи в поисках травы. То он жрал (прошу прощения) как свинья, пришел к неутешительному финалу, вдруг стал односторонним аскетом (что тоже чревато и он через n-ое количество лет и это поймет, если доживет). (Супермаркетами меня автор добил окончательно – что вообще может продаваться в супермаркете съедобного!!!!! Наверно, ему стоило остановиться на помощи бросающим курить. В принципе, для достижения благородной цели все средства хороши, почему бы и не эта книга, хотя, если разобраться детально, то, за исключением нескольких полезных и весьма очевидных и без упомянутого откровения моментов – очередное забивание и перссование мозга. Дикие звери не болеют, не чувствуют себя плохо, не подвержены стрессам…Не согласна. Другое дело, что откровенно больные с врожденными заболеваниями и аномалиями животные не выживают – жесткий естественный отбор. Ноги у собачки явно отморожены, за стаей не успевает, ножки разъезжаются – явно не жилец. Видела я недавно собачку на улице в стае – короткая шерсть, довольно небольшого роста. Жестокие условия жизни позволяют выживать только самым сильным, самым крепким особям, но и размножаются они не как мы…2. Желудок человека не приспособлен к тому, чтобы переваривать… что там – обработанные огнем (теплом) продукты; мясо; переработанные продукты питания – приводятся в пример масло, молоко, сыр?! Не согласна – наскальные рисунки, запечатлевшие охоту на мамонтов, вроде находили. Огнем человек пользуется достаточно, чтобы человеческий желудок адаптировался к приему пищи, обработанной этим самым огнем. Человеческий желудок прошел долгий путь приспособления к хлебу (упоминается в библии и нередко), в библии упоминается также о даровании человеку в пищу мяса перечисленных там животных (определенного скота, птицы, рыбы)…Что там насчет слонов, которые только из травки добывают все минералы и витамины, нужные для долгой и успешной жизни. Только в книге не упоминается СКОЛЬКО этой травки надо скушать, чтобы получить из нее достаточное для жизни количество энергии. Травоядные животные почти всю свою жизнь едят – поистине живут, чтобы есть. Но человек хочет огромное количество энергии для ЖИЗНИ, подразумевая под жизнью нечто иное, чем только добывание и поглощение пищи. (Моя матушка ухитрилась откормить мою собачку так, что она прибавила в весе в 2!!! Но если ваша жизнь в этом и заключается, тогда нечего сетовать на излишние габариты… раза за 2 недели пока мы были на отдыхе, я ее держу в форме исключительно насильственным путем – не даю объедаться).4. Животные знают что кушать исключительно по причине инстинкта…У меня лично есть серьезные сомнения в данном утверждении. Дикие животные приучены (как и человек) есть то, что их приучила есть окружающая действительность. В дикой среде – это их родители, в домашней – владельцы. Моя знакомая любит брать кошечек из дикой среды – жалко ей их. Они с одинаковым удовольствием ловят мышку летучую (не едят, правда), едят свежую печеночку, и… И масло, и молоко, и творог, и сыры были известны в качестве пищи очень и очень давно, настолько, что человеческий желудок, я думаю, успел к ним приспособиться и научился переваривать…В книге прячутся несколько полезных моментов, их нелегко выкопать среди всей той ерунды, что там намешана, но они есть: 1) к своему телу надо относиться бережно, т.к. Прямо сейчас стала следовать советам автора и сразу же – СРАЗУ стала лучше себя чувствовать и выглядеть соответственно. другое в этой жизни вам вряд ли выделят, поэтому надо экономить то, что есть; 2) есть только тогда, когда действительно этого хочешь, а не в силу привычки есть 3-6 раз в день; 3) есть желательно все!!! Хотя, если пособие помогает, флаг в руки…Друзья, книга очень интересная. Конечно, не по 10 килограмм за месяц, но 3 килограмма я за 11 дней правда сбросила(начала программу с октября) ! , кроме откровенной синтетики и химии, желательно натуральные продукты (хотя и овощи сейчас содержат почти всю таблицу Менделеева);4) и самое главное, что согласуется с п. Мозг переворачивается с ног на голову и жить становится веселее ,а ссылку выше, лучше не открывать....минус 600 рублей с телефонного баланса (вместо обещанных 18!!! Совесть уже меньше мучает..) Всех успехов в нашем нелёгком деле! ) а высылают не новейшую диету, а устаревшую книженцию о снижении веса по гемо-коду.

Next

Аллен карр легкий способ похудеть nupivujel

Ален кар быстрый способ похудеть

Б и Г. И Аллен карр легкий способ похудеть умерший. Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть, Мириманова Екатерина Знаменитый блогер и автор собственной методики похудения Екатерина Мириманова, делится своими новыми...

Next